PERSONLIG TRÆNING
Vælg personlig træning hvis dit mål er specifikt eller hvis du har svært ved at nå dit mål alene. På et GOAL SETTING intro møde vil du sammen med din Coach udforme en plan, så du kan nå dit mål.
Book dit første GOAL SETTING møde
Hvad med hjælp til kost
Ja hvis du ønsker at tabe dig, så skal 80% af dit fokus være på den del og 20 % på din træning. Her udarbejder din Coach en plan, der virker bedst for dig i forhold til din hverdag.
Hvor mange gange om ugen bør jeg træne med min Coach?
På dit første GOAL SETTING møde med din Coach finder i frem til om du hr behov for træne med din Coach 1,2,3 eller flere gange om ugen.
På dit personlige møde med din Coach finder I frem til din specifikke plan, det gøres ud fra
-
hvor mange gange om ugen i skal træne
-
hvor meget motivation/opfølgning du ønsker
-
hjælp til kost
-
Hvor kompleks et træningsforløb du har behov for