Hvor tit får du pulsen højt i vejret ? Vi råder dig til at træne med høj puls 2-3 gange om ugen i 20-30 minutter. Du må gerne føle flere...

Prøv en smoothie bowl til morgenmad med frisk frugt, bær og lidt lækkert crunchy på toppen. Selvom det er nemt at lave sin egen mysli...

Start din dag med en lækker smoothie - her har du en af vores favoritter "jordbær mint" smoothie! Mixet med frosne jordbær, frisk...

Prøv FOAMROLLER, massage og udstrækning. Stramme baglår, læg og ømme muskler lyder det bekendt ? Efter længere løbeture og hårde...

Det var en super sjov oplevelse til "Ladies Mud race" i Hillerød i år. Vi var 4 piger fra Hiit Studio som købte en billet et år inden, da...